撞傷後，皮膚常會出現一片瘀血，對此坊間有各式療法來散瘀，當中要數最常用的方法是碌熱雞蛋，然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎？西醫角度而言，熱力可促進血液循環，令瘀血可藉此而被血液重新吸收，故即使用熱毛巾亦有相同功效。

許多人以為「年紀大、膝蓋壞」，認為關節退化無可避免，只能開刀換人工膝關節。陳太年屆七十，體型屬過重，年輕時勤做家務和照顧孩子，經常提取重物，踏入暮年後開始膝蓋疼痛，最近前來求醫，方知除了手術之外，還有許多治療新法。

提起「退化性膝關節炎」，總會令人覺得是老人病，但此症有年輕化趨勢，相信與近年運動風氣盛行有關。Macy是長跑和行山愛好者，對自己體能滿有自信，最近因練跑扭傷而膝痛，經過X光及磁力共振檢查後，醫生判斷她患上退化性膝關節炎。

已屆退休年齡的陳先生，深信「運動就是健康的資本」，假日一定會打網球，平日也常上健身房，現在要居家防疫，他就在家勤練體能，甚至「加操」。前陣子他的手腕上出現了一粒圓形突起物，摸上去軟軟的，不痛不癢，所以就沒理會

健身運動在香港愈見盛行，各類健身室愈開愈多。「操肌」除了可改善外觀，更有實際用處，皆因肌肉支撐着我們日常生活每個動作、姿勢。當身體肌肉量不足時，將影響生活，嚴重甚至會引致殘障，醫學上稱此情況為肌少症

李先生於50歲提早退休，朋友羨慕他是「人生勝利組」！退休後，他熱中打高爾夫球，不時參加業餘公開賽，但早前因下背痛楚難耐影響發揮而臨陣退賽。