手腳腰背痠痛 | 蘇醫⽣醫健百科

過度運動患結節水囊腫

已屆退休年齡的陳先生，深信「運動就是健康的資本」，假日一定會打網球，平日也常上健身房，現在要居家防疫，他就在家勤練體能，甚至「加操」。前陣子他的手腕上出現了一粒圓形突起物，摸上去軟軟的，不痛不癢，所以就沒理會

英超利物浦球迷Matthew以往常約朋友觀賞球賽，最近卻頻頻爽約，原來他剛剛經歷了「男人最痛」。事緣早前健身後，他感到背部及腰部劇痛，排尿時亦感疼痛。原以為肌肉拉傷，於是服用止痛藥及推拿，最終難忍痛楚而求診。

李先生於50歲提早退休，朋友羨慕他是「人生勝利組」！退休後，他熱中打高爾夫球，不時參加業餘公開賽，但早前因下背痛楚難耐影響發揮而臨陣退賽。

家俊上月喜獲麟兒，為了讓太太產後休息復元，於是幫忙照顧寶寶。可是爸爸不易做，除了睡眠嚴重不足，兩邊手腕及手指還常常痠痛，甚至因難以用力而需要求醫。

有否發現不少男士習慣把錢包放在後褲袋？此舉除了容易吸引扒手目光，原來還潛藏一些健康問題。最近IT人Andy頻呼下背側腰痛，他一向甚少運動，最近一切生活如常亦沒受傷，問題可能來自後袋裏厚厚的錢包。

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有說瘦身是女士終身的使命，不少人仍抱着瘦即是美的觀念，若能在健康生活和飲食、運動下達致目標體形自然是可喜可賀。全科醫生蘇勇柏提醒，當沒有刻意運動節食，卻突然急速消瘦時，絕不應該高興，因有可能是身體出現毛病而引致。

當身體的熱量消耗大於熱量攝取的時候，體重便會下降。運動、身體的基礎代謝等都是人體的熱量消耗來源之一。當體重在短時間內突然下降便要留神，蘇勇柏醫生指，當在沒有刻意減重下，體重於半年至1年內，減少10磅或以上，或原體重的5%，情況已經不尋常，可定義為體重不正常下降。

Mandy經常陪長輩覆診，蘇醫生卻見她近來清減不少，更略顯憔悴。細問才知她在短短半年間輕了10磅，正急速「跌磅」，她更強調沒有刻意運動節食，反而更嘗試密密食增磅，卻仍無功而回。以她1.65米身高，體重只有45公斤，BMI為16.5，低於正常下限18.5，確實屬於過輕。她的情況已屬於體重不正常下降。

當中最教人憂慮是與癌症有關，因部分癌症，如大腸癌、胰臟癌等，其初期徵兆是會出現體重驟降。不過導致變瘦的成因眾多，可涉及腸胃不適、內分泌失調等慢性疾病，亦可由厭食症等情緒問題引起，患者宜向醫生求助找出成因。