隨着生活質素上升，食品的選擇更見多元化，許多人的飲食習慣亦隨之而改變，趨向少菜多肉，雖然能滿足口腹之欲，卻忽略了增加出現高血脂、體脂超標的機會。想有效對抗此危機？現就由營養師、中西醫為大家講解。

香港人物質生活不缺，但工作壓力大，經常大吃大喝、少做運動，原來會間接增加急性中風的機率！香港每年就有1.3萬宗新增的急性中風個案，研究指出大部分因「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)引起，不得不防。

又到了食大閘蟹的時節，而且天氣一冷， 大家就會想打邊爐、食肥牛。美食當前，許多「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）人士都會問：「這樣吃，會否怕膽固醇太高？」是否要從此戒口？

「醫生，我最近覺得個心好唔舒服，係咪有心臟病？」這是常見的電視劇對白，心跳異常可以是正常生理反應，因運動、情緒波動而引起；也可受酒精、咖啡因、尼古丁或某類藥物影響；亦有機會由其他疾病引致，包括常見的心血管病。

健身運動在香港愈見盛行，各類健身室愈開愈多。「操肌」除了可改善外觀，更有實際用處，皆因肌肉支撐着我們日常生活每個動作、姿勢。當身體肌肉量不足時，將影響生活，嚴重甚至會引致殘障，醫學上稱此情況為肌少症

旅行旺季前後，前來應診的人特別多，大多是因腸胃不適、呼吸道感染，或是跟進高血脂、高血壓等都市病而來。另外，受頭暈、頭痛困擾的個案亦屬普遍。