随着生活质素上升，食品的选择更见多元化，许多人的饮食习惯亦随之而改变，趋向少菜多肉，虽然能满足口腹之欲，却忽略了增加出现高血脂、体脂超标的机会。想有效对抗此危机？现就由营养师、中西医为大家讲解。

林太最近发现眼皮附近有些黄色斑点，最初以为是中年过后出现色斑，然而黄点却愈来愈多，令她担忧：「难道是皮肤癌的先兆？」一惊之下立即求诊。

刚完成身体检查的黄先生获告知胆固醇过高，陪他覆诊的女儿立即说：「一定是你饮食不正常！」。究竟胆固醇超标是否完全归究于不良饮食习惯？

45岁的李女士最近发现眼睑上长出黄色斑块，影响容貌更要靠化妆掩盖。虽无带来不适，但她很担心是由其他疾病所致，决定求医。李女士其实是患上黄斑瘤，这是一种常见的皮肤病，脂质在皮肤真皮层积聚，呈现黄色斑块。

又到了食大闸蟹的时节，而且天气一冷， 大家就会想打边炉、食肥牛。美食当前，许多「三高」（高血压、高血脂、高血糖）人士都会问：「这样吃，会否怕胆固醇太高？」是否要从此戒口？

健身运动在香港愈见盛行，各类健身室愈开愈多。「操肌」除了可改善外观，更有实际用处，皆因肌肉支撑着我们日常生活每个动作、姿势。当身体肌肉量不足时，将影响生活，严重甚至会引致残障，医学上称此情况为肌少症