我們最怕疾病在無聲無息中突誤，痛擊！ 其實，我們身體一早安裝了健康警報器，只是我們對它發出的訊號不夠敏感。當中最常見的頭痛便是其中一項警報，亦是最容易被人忽略，因為很多輕微病症部會引發頭痛。

肥胖與糖尿病息息相關，要有效控制血糖，飲食習慣佔有重要角色。不少糖尿病患者都知道要減少進食高糖食物，卻忽略碳水化合物的「危害」。

隨着生活質素上升，食品的選擇更見多元化，許多人的飲食習慣亦隨之而改變，趨向少菜多肉，雖然能滿足口腹之欲，卻忽略了增加出現高血脂、體脂超標的機會。想有效對抗此危機？現就由營養師、中西醫為大家講解。

剛完成身體檢查的黃先生獲告知膽固醇過高，陪他覆診的女兒立即說：「一定是你飲食不正常！」。究竟膽固醇超標是否完全歸究於不良飲食習慣？

「醫生，我又不喝酒，又少捱夜，怎麼肝會出事？而且我那麼瘦，竟然會有脂肪肝？」Paul在一次定期身體檢查中，驗出肝脂肪過多，即肝臟細胞所積聚的脂肪超過肝臟容積的5%，屬「非酒精性脂肪肝」。

提起腹部劇痛，一般令人聯想起腸胃問題，但其實腹痛成因眾多，如果患者本身有酗酒或高脂飲食習慣，痛楚則有機會來自胰臟。