睡得久 不代表睡得好 慎防睡眠窒息症 伍先生是職業司機,近年總是覺得怎麼休息也不夠,即使每晚睡足8小時,仍是經常感到眼睏。考慮到自己已年過五十,也許只是年紀大了,精神欠佳?直到一次駕駛時打瞌睡,幾乎釀成車禍,自己嚇出一身汗,令家中妻女也擔心得逼他去看醫生。 更多Log in to post comments
睡眠惹的禍 很多人以為打鼻鼾是熟睡的表現,像李先生每晚約10時就寢,早上6時起床,休息時間理應足夠。惟他總是感到睡眠不足,不時在工作時打瞌睡,須喝咖啡或與人傾談來提神。 更多Log in to post comments