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睡得久 不代表睡得好 慎防睡眠窒息症

Submitted by admin on Sat, 5 Jul 2025 - 22:25
伍先生是職業司機,近年總是覺得怎麼休息也不夠,即使每晚睡足8小時,仍是經常感到眼睏。考慮到自己已年過五十,也許只是年紀大了,精神欠佳?直到一次駕駛時打瞌睡,幾乎釀成車禍,自己嚇出一身汗,令家中妻女也擔心得逼他去看醫生。
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睡眠惹的禍

Submitted by admin on Sat, 5 Jul 2025 - 22:25
很多人以為打鼻鼾是熟睡的表現,像李先生每晚約10時就寢,早上6時起床,休息時間理應足夠。惟他總是感到睡眠不足,不時在工作時打瞌睡,須喝咖啡或與人傾談來提神。
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擾夢枕邊人

Submitted by admin on Sat, 5 Jul 2025 - 22:25
Endy被太太投訴每晚鼻鼾聲嚴重如行雷,導致她無法入眠。即使他嘗試側睡、更換睡枕等仍無效,太太無奈選擇分房睡覺。
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