睡得久 不代表睡得好 慎防睡眠窒息症 伍先生是职业司机,近年总是觉得怎么休息也不够,即使每晚睡足8小时,仍是经常感到眼困。考虑到自己已年过五十,也许只是年纪大了,精神欠佳?直到一次驾驶时打瞌睡,几乎酿成车祸,自己吓出一身汗,令家中妻女也担心得逼他去看医生。 更多Log in to post comments
睡眠惹的祸 很多人以为打鼻鼾是熟睡的表现,像李先生每晚约10时就寝,早上6时起床,休息时间理应足够。惟他总是感到睡眠不足,不时在工作时打瞌睡,须喝咖啡或与人倾谈来提神。 更多Log in to post comments