我们最怕疾病在无声无息中突误，痛击！ 其实，我们身体一早安装了健康警报器，只是我们对它发出的讯号不够敏感。当中最常见的头痛便是其中一项警报，亦是最容易被人忽略，因为很多轻微病症部会引发头痛。

肥胖与糖尿病息息相关，要有效控制血糖，饮食习惯占有重要角色。不少糖尿病患者都知道要减少进食高糖食物，却忽略碳水化合物的「危害」。

近日天气早晚温差甚大，除了容易患上伤风感冒，对于哮喘患者，更是雪上加霜。当气管吸入忽冷忽热的空气时，会因难以适应和受刺激而收缩，导致病发，最简单的预防方法，便是留意天气变化，外出或在寒流袭港时，记紧加穿御寒衣物。

随着生活质素上升，食品的选择更见多元化，许多人的饮食习惯亦随之而改变，趋向少菜多肉，虽然能满足口腹之欲，却忽略了增加出现高血脂、体脂超标的机会。想有效对抗此危机？现就由营养师、中西医为大家讲解。

女士总想肌肤年年保持幼滑，但随着岁月流逝、紫外线的损害、水分不足等元素下，属于老化讯号之一的皱纹便告出现。要针对性解决皱纹的形成，必先了解其成因及类别，藉以延迟或减少皱纹在脸上增生的机会。

撞伤后，皮肤常会出现一片瘀血，对此坊间有各式疗法来散瘀，当中要数最常用的方法是碌热鸡蛋，然而这种方法真的可以将瘀血推散吗？西医角度而言，热力可促进血液循环，令瘀血可藉此而被血液重新吸收，故即使用热毛巾亦有相同功效。