我們最怕疾病在無聲無息中突誤，痛擊！ 其實，我們身體一早安裝了健康警報器，只是我們對它發出的訊號不夠敏感。當中最常見的頭痛便是其中一項警報，亦是最容易被人忽略，因為很多輕微病症部會引發頭痛。

肥胖與糖尿病息息相關，要有效控制血糖，飲食習慣佔有重要角色。不少糖尿病患者都知道要減少進食高糖食物，卻忽略碳水化合物的「危害」。

近日天氣早晚溫差甚大，除了容易患上傷風感冒，對於哮喘患者，更是雪上加霜。當氣管吸入忽冷忽熱的空氣時，會因難以適應和受刺激而收縮，導致病發，最簡單的預防方法，便是留意天氣變化，外出或在寒流襲港時，記緊加穿禦寒衣物。

隨着生活質素上升，食品的選擇更見多元化，許多人的飲食習慣亦隨之而改變，趨向少菜多肉，雖然能滿足口腹之欲，卻忽略了增加出現高血脂、體脂超標的機會。想有效對抗此危機？現就由營養師、中西醫為大家講解。

女士總想肌膚年年保持幼滑，但隨着歲月流逝、紫外線的損害、水分不足等元素下，屬於老化訊號之一的皺紋便告出現。要針對性解決皺紋的形成，必先了解其成因及類別，藉以延遲或減少皺紋在臉上增生的機會。

撞傷後，皮膚常會出現一片瘀血，對此坊間有各式療法來散瘀，當中要數最常用的方法是碌熱雞蛋，然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎？西醫角度而言，熱力可促進血液循環，令瘀血可藉此而被血液重新吸收，故即使用熱毛巾亦有相同功效。