肥胖与糖尿病息息相关，要有效控制血糖，饮食习惯占有重要角色。不少糖尿病患者都知道要减少进食高糖食物，却忽略碳水化合物的「危害」。

随着生活质素上升，食品的选择更见多元化，许多人的饮食习惯亦随之而改变，趋向少菜多肉，虽然能满足口腹之欲，却忽略了增加出现高血脂、体脂超标的机会。想有效对抗此危机？现就由营养师、中西医为大家讲解。

刚完成身体检查的黄先生获告知胆固醇过高，陪他覆诊的女儿立即说：「一定是你饮食不正常！」。究竟胆固醇超标是否完全归究于不良饮食习惯？

张先生经常饭后「胃痛」，最近更痛至腹部痉挛，前来求医。检验结果一出，原来是胆石作怪。如同许多香港人一样，张先生忙于工作，食无定时，有时会暴食减压，即使偶尔胃腹疼痛，也只会购买成药服用后继续打拼。

在校友聚会中，昔日篮球校队队长Derek甫出现即成焦点，因他的身形由六块腹肌变成大肚腩！朋友都调侃他，但他不以为然，还得意地说：「太太就是喜欢我够稳重！」

曝光于人前的手指甲，多会细心护理，至于藏于鞋袜之中的脚趾甲则有可能被忽视。英国皇家全科医学院院士苏勇柏医生指，微细的脚趾甲可能潜藏多种健康问题，除了具传染性的灰甲、因细菌感染引致的甲沟炎之外，还有可诱发痛楚、发炎的趾甲内生症，又称「倒甲」或「嵌甲」。