肥胖与糖尿病息息相关，要有效控制血糖，饮食习惯占有重要角色。不少糖尿病患者都知道要减少进食高糖食物，却忽略碳水化合物的「危害」。

「HbA1c」听上去像是随机组成的字母数字，对糖尿病人却是相当重要的指标。50岁的林太患糖尿病多年，最紧张的就是HbA1c读数──即糖化血红素。

「吃饱睡一睡，好过做元帅」听起来很畅快！但小心饭气攻心时，若立即平躺睡觉，有机会诱发胃酸倒流。更重要的是，饭后经常昏昏欲睡有可能是糖尿病前兆，因此要多加警惕。

儿童糖尿病｜无论大人还是小朋友，面对甜食总是难以抵挡诱惑，尤其孩子总有时会想嘆一杯雪糕，喝一枝汽水。俗语有云「少吃多滋味、多吃坏肚皮」，孩童摄取过量糖分，除了容易衍生牙齿健康问题，还有机会造成体重过胖，更甚是年纪轻轻已患上糖尿病！