我們最怕疾病在無聲無息中突誤，痛擊！ 其實，我們身體一早安裝了健康警報器，只是我們對它發出的訊號不夠敏感。當中最常見的頭痛便是其中一項警報，亦是最容易被人忽略，因為很多輕微病症部會引發頭痛。

肥胖與糖尿病息息相關，要有效控制血糖，飲食習慣佔有重要角色。不少糖尿病患者都知道要減少進食高糖食物，卻忽略碳水化合物的「危害」。

隨着生活質素上升，食品的選擇更見多元化，許多人的飲食習慣亦隨之而改變，趨向少菜多肉，雖然能滿足口腹之欲，卻忽略了增加出現高血脂、體脂超標的機會。想有效對抗此危機？現就由營養師、中西醫為大家講解。

女士總想肌膚年年保持幼滑，但隨着歲月流逝、紫外線的損害、水分不足等元素下，屬於老化訊號之一的皺紋便告出現。要針對性解決皺紋的形成，必先了解其成因及類別，藉以延遲或減少皺紋在臉上增生的機會。

香港人物質生活不缺，但工作壓力大，經常大吃大喝、少做運動，原來會間接增加急性中風的機率！香港每年就有1.3萬宗新增的急性中風個案，研究指出大部分因「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)引起，不得不防。

伍先生是職業司機，近年總是覺得怎麼休息也不夠，即使每晚睡足8小時，仍是經常感到眼睏。考慮到自己已年過五十，也許只是年紀大了，精神欠佳？直到一次駕駛時打瞌睡，幾乎釀成車禍，自己嚇出一身汗，令家中妻女也擔心得逼他去看醫生。