我们最怕疾病在无声无息中突误，痛击！ 其实，我们身体一早安装了健康警报器，只是我们对它发出的讯号不够敏感。当中最常见的头痛便是其中一项警报，亦是最容易被人忽略，因为很多轻微病症部会引发头痛。

肥胖与糖尿病息息相关，要有效控制血糖，饮食习惯占有重要角色。不少糖尿病患者都知道要减少进食高糖食物，却忽略碳水化合物的「危害」。

随着生活质素上升，食品的选择更见多元化，许多人的饮食习惯亦随之而改变，趋向少菜多肉，虽然能满足口腹之欲，却忽略了增加出现高血脂、体脂超标的机会。想有效对抗此危机？现就由营养师、中西医为大家讲解。

女士总想肌肤年年保持幼滑，但随着岁月流逝、紫外线的损害、水分不足等元素下，属于老化讯号之一的皱纹便告出现。要针对性解决皱纹的形成，必先了解其成因及类别，藉以延迟或减少皱纹在脸上增生的机会。

香港人物质生活不缺，但工作压力大，经常大吃大喝、少做运动，原来会间接增加急性中风的机率！香港每年就有1.3万宗新增的急性中风个案，研究指出大部分因「三高」(高血压、高血糖、高血脂)引起，不得不防。

伍先生是职业司机，近年总是觉得怎么休息也不够，即使每晚睡足8小时，仍是经常感到眼困。考虑到自己已年过五十，也许只是年纪大了，精神欠佳？直到一次驾驶时打瞌睡，几乎酿成车祸，自己吓出一身汗，令家中妻女也担心得逼他去看医生。