隨着生活質素上升，食品的選擇更見多元化，許多人的飲食習慣亦隨之而改變，趨向少菜多肉，雖然能滿足口腹之欲，卻忽略了增加出現高血脂、體脂超標的機會。想有效對抗此危機？現就由營養師、中西醫為大家講解。

香港人物質生活不缺，但工作壓力大，經常大吃大喝、少做運動，原來會間接增加急性中風的機率！香港每年就有1.3萬宗新增的急性中風個案，研究指出大部分因「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)引起，不得不防。

許多人以為生病一定會食慾不振；反之，如果胃口很好，身體應無大礙吧？可是有一種病會令人食量大增，人卻漸變消瘦，而且情緒變得躁動，容易疲倦；如果還出現眼珠突出、頸部腫脹，就要小心可能是「甲亢」。

提起腹部劇痛，一般令人聯想起腸胃問題，但其實腹痛成因眾多，如果患者本身有酗酒或高脂飲食習慣，痛楚則有機會來自胰臟。

「醫生，我最近覺得個心好唔舒服，係咪有心臟病？」這是常見的電視劇對白，心跳異常可以是正常生理反應，因運動、情緒波動而引起；也可受酒精、咖啡因、尼古丁或某類藥物影響；亦有機會由其他疾病引致，包括常見的心血管病。

旅行旺季前後，前來應診的人特別多，大多是因腸胃不適、呼吸道感染，或是跟進高血脂、高血壓等都市病而來。另外，受頭暈、頭痛困擾的個案亦屬普遍。