肥胖与糖尿病息息相关，要有效控制血糖，饮食习惯占有重要角色。不少糖尿病患者都知道要减少进食高糖食物，却忽略碳水化合物的「危害」。

「HbA1c」听上去像是随机组成的字母数字，对糖尿病人却是相当重要的指标。50岁的林太患糖尿病多年，最紧张的就是HbA1c读数──即糖化血红素。

许多人以为生病一定会食慾不振；反之，如果胃口很好，身体应无大碍吧？可是有一种病会令人食量大增，人却渐变消瘦，而且情绪变得躁动，容易疲倦；如果还出现眼珠突出、颈部肿胀，就要小心可能是「甲亢」。

女士常担心步入更年期容颜衰老，但男性人到中年更具魅力？其实，男人也有「中年危机」，包括外观有变，身体机能日渐下降！微细如小便速度变慢，已可能是前列腺有轻微良性增生引致前列腺肥大症，以上是身体减少男性荷尔蒙（睾丸酮）的迹象。

电影《胭脂扣》主角十二少（张国荣饰）年老时慨嘆：「当年屙尿射过界，今日屙尿滴湿鞋」，相信这句经典对白亦是不少年长男士心声呢！

「吃饱睡一睡，好过做元帅」听起来很畅快！但小心饭气攻心时，若立即平躺睡觉，有机会诱发胃酸倒流。更重要的是，饭后经常昏昏欲睡有可能是糖尿病前兆，因此要多加警惕。